Hej, jeg er
Lotte Andersen

Sunde vaner der holder i hverdagen

Jeg hedder Lotte Andersen og er autoriseret klinisk diætist og vanecoach. Jeg hjælper mennesker med at skabe og strukturere sunde vaner, der passer til en ofte travl hverdag.

Med fokus på vaner og små, overkommelige ændringer kombinerer jeg min ernæringsfaglighed med støtte til varige forbedringer, der fremmer madro, energi og sundhed – både mentalt og fysisk. Træning og bevægelse er en naturlig del af en sund hverdag, og jeg tilbyder derfor også træning som en del af de forløb, jeg tilbyder.

Min tilgang bygger på evidensbaseret viden og kombinerer klinisk ernæringsfaglighed med vanecoaching. Som vanecoach har jeg særligt fokus på adfærd – vi ser på, hvad der udløser dine vaner, hvilke mønstre der spænder ben, og hvordan nye vaner kan bygges op trin for trin. Alle forløb er skræddersyet til dig, dine behov og dine udfordringer.

Min interesse for ernæring og sundhed udspringer af egne erfaringer med IBS og migræne, og jeg brænder for at hjælpe andre med at finde løsninger, der passer til deres liv og fremmer både fysisk og mental trivsel.